ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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Na próxima segunda-feira, dia 10 de maio, às 19h acontecerá a palestra “A alimentação como um caminho para a saúde”, ministrada por Denise Haddad, culinarista e consultora em alimentação natural, na Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz (UMAPAZ), em São Paulo.

Serão abordados temas como:

• A sabedoria do corpo

• A intuição alimentar

• Indicativos da saúde (vitalidade / obesidade)

• Alimentos vivos

• Fontes de energia

• A história dos alimentos

“A alimentação como um caminho para a saúde”
Palestrante: Denise Haddad
Dia e Horário: 10 de maio de 2010 (segunda-feira), às 19h.
Local: UMAPAZ – Avenida IV Centenário, 1268, Portão 7A – Parque Ibirapuera.

Não é necessário se inscrever. Pede-se chegar com 15 minutos de antecedência.

Enquanto isso, se quiser experimentar uma receita saudável, que tal um suco verde?

Veja os benefícios da clorofila para a saúde:

– Estimula a limpeza do intestino
– Desintoxica o fígado
– Aumenta a produção de hemoglobina
– Auxilia na absorção de cálcio
– Retarda o envelhecimento
– Acelera o processo de cicatrização
– Elimina odores do corpo
– Limpa dentes, gengivas e elimina o mau hálito
– Fortalece o sistema imunológico
– Regula a menstruação
– Neutraliza as toxinas ingeridas
– Evita e melhora problemas com excesso de açúcar no sangue

E aí vai a receita:

Suco verde

1 pedaço de abacaxi
1 folha de couve
4 folhas de hortelã
3 folhas de manjericão
3 folhas de salsa
1 colher (chá) de mel ou melado (opcional)
2 folhas de agrião
1/3 beterraba
1 copo de água mineral
1 pedaço pequenino de gengibre

Coloque no liquidificador o abacaxi com o copo de água, acrescente a couve, as ervas e os demais ingredientes.
Depois de liquefeitas, adicionar limão e mel ou melado.

Fonte: blog Denise Haddad

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Uma resposta to “ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL”

  1. arlete Says:

    amo os sucos que peguei aqui

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